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Le zone blu, dove si nasconde il segreto della longevità

Di |2019-10-30T14:24:30+02:00Ottobre 30th, 2019|Categorie: Agricoltura, Alimenti, Salute|Tag: , , |

Le zone blu, dove si nasconde il segreto della longevità Viaggio alla scoperta delle abitudini alimentari delle zone blu, le regioni con il maggior numero di centenari al mondo. Dan Buettner, giornalista del New York Times, nel 2004 inizia un viaggio alla ricerca del luoghi più sani del pianeta. In [...]

  • pesce autunno acciuga

L’autunno porta in tavola pesci perfetti per una dieta equilibrata

Di |2019-10-09T14:38:11+02:00Ottobre 9th, 2019|Categorie: Alimenti|Tag: , , , |

L'autunno porta in tavola pesci perfetti per una dieta equilibrata Mangiare il pesce in base alla stagionalità e alla provenienza significa rispettare il ciclo di vita dei pesci quanto la loro origine. È in arrivo l'autunno, quando le seppie e le triglie si spostano al largo. Ed è quello che [...]

  • frutta secca alleato dieta

La frutta secca è fondamentale in una dieta equilibrata

Di |2019-05-22T14:05:21+02:00Maggio 21st, 2019|Categorie: Alimenti|Tag: , , , |

La frutta secca è fondamentale in una dieta equilibrata Le proprietà della frutta secca sono straordinarie anche a fronte di calorie importanti ma, come per tutti gli alimenti, non bisogna abusarne. È tra i food trend dell'anno e può rappresentare una strategia per migliorare la qualità della dieta quotidiana di [...]

  • potassio acqua sport frutta

Le abitudini giuste per una dieta a base di potassio

Di |2019-02-20T22:41:25+02:00Aprile 4th, 2019|Categorie: Alimenti, Salute|Tag: , , , |

Le giuste abitudini per una dieta a base di potassio Se fate uno sport e sudate molto, il potassio è importante e bisogna cercare di reintegrarlo, inserendo nella propria alimentazione i cibi che ne sono più ricchi. Il potassio si trova principalmente nelle cellule e agisce come carburante per il [...]

  • nichel free ananas dieta

Allergico al nichel? Ecco cosa mangiare in una giornata tipo

Di |2019-02-20T19:06:32+02:00Marzo 21st, 2019|Categorie: Alimenti, Salute|Tag: , , , |

Allergico al nichel? Ecco cosa mangiare in una giornata tipo I prodotti nichel free sono meno reperili sul mercato rispetto a quelli gluten free, ma fortunatamente in natura esistono tanti alimenti che ne sono privi. Il nichel è un oligoelemento presente nell'aria, nel terreno e nell'acqua. Molti cibi contengono nichel perché ne [...]

  • proteine vegetali vellutata piselli

Veloci ricette ricche di proteine vegetali

Di |2019-02-20T15:36:41+02:00Marzo 14th, 2019|Categorie: Alimenti, Salute|Tag: , , , , |

Veloci ricette ricche di proteine vegetali Segui una dieta vegetariana e non sai come assumere proteine vegetali? Ecco delle brevi ricette a base di piselli, lenticchie, soia e quinoa. Le più conosciute fonti di proteine sono di origine animale ma, soprattutto negli ultimi anni, si sono diffusi stili di vita [...]

  • fibre cereali integrali zuccheri

Problemi con il peso forma? Le fibre sono l’alleato perfetto!

Di |2019-02-20T15:29:11+02:00Marzo 7th, 2019|Categorie: Alimenti, Salute|Tag: , , , , |

Problemi con il peso forma? Le fibre sono l'alleato perfetto! Gli alimenti ricchi di fibre aiutano a perdere peso. Ma quali sono quelli che ne hanno di più in natura? Le fibre sono fondamentali per il corretto funzionamento del nostro intestino. Tra gli alimenti vegetali è facilissimo reperirle ed è [...]

  • latte intolleranza lattosio formaggi

Sei intollerante al lattosio? Ecco quali cibi è meglio evitare!

Di |2019-02-20T15:24:46+02:00Febbraio 28th, 2019|Categorie: Alimenti, Salute|Tag: , , , , |

Sei intollerante al lattosio? Ecco quali cibi è meglio evitare! Il latte non è l'unico problema per chi è intollerante al lattosio: ci sono molti altri alimenti di cui bisogna preoccuparsi. L’intolleranza al lattosio è generata dall'insufficiente presenza dell’enzima lattasi che non consente di digerire correttamente lo zucchero contenuto nel [...]

Chi mangia bene durante l’anno può concedersi dei momenti di pausa

Di |2018-08-07T12:47:44+02:00Agosto 7th, 2018|Categorie: Alimenti, Bevande|Tag: , , |

Chi mangia bene durante l'anno può concedersi dei momenti di pausa Crea, l’ente di ricerca sull'agroalimentare anticipa le nuove Linee guida per una Sana Alimentazione e non esiste un alimento toccasana. Mettersi a dieta ferrea per la fatidica prova costume estiva, cercando di perdere in pochi giorni più chili possibili [...]