Salute

Le zone blu, dove si nasconde il segreto della longevità

Di |2019-10-30T14:24:30+02:00Ottobre 30th, 2019|Categorie: Agricoltura, Alimenti, Salute|Tag: , , |

Le zone blu, dove si nasconde il segreto della longevità Viaggio alla scoperta delle abitudini alimentari delle zone blu, le regioni con il maggior numero di centenari al mondo. Dan Buettner, giornalista del New York Times, nel 2004 inizia un viaggio alla ricerca del luoghi più sani del pianeta. In [...]

Tutto sulle conserve: domande e risposte

Di |2019-10-23T11:19:22+02:00Ottobre 23rd, 2019|Categorie: Alimenti, Ricette, Salute|Tag: , , , , |

Tutto sulle conserve: domande e risposte La preparazione di conserve alimentari in casa è una tradizione affermata in tutte le regioni d’Italia. È però importante seguire delle indicazioni accurate per la corretta preparazione e conservazione di questi prodotti, con una particolare attenzione alla prevenzione del rischio più rilevante, ovvero il botulismo alimentare. Ecco le [...]

  • carote verdura abbronzatura vitamina

Coldiretti stila la classifica di frutta e verdura che abbronzano

Di |2019-06-24T22:06:55+02:00Giugno 27th, 2019|Categorie: Salute|Tag: , , , |

Coldiretti stila la classifica di frutta e verdura che abbronzano Che frutta e verdura mangiare per avere un'abbronzatura perfetta? Carote, spinaci, radicchio e albicocche sono ai primi posti. Fondamentale la Vitamina A.  Il consiglio di Coldiretti per un'abbronzatura perfetta è di esporsi gradualmente al sole evitando le ore più calde [...]

  • fibre zuccheri grassi

Gli italiani compiono gesti sempre più salutari quando fanno la spesa

Di |2019-08-07T08:52:58+02:00Giugno 3rd, 2019|Categorie: Salute|Tag: , , , , |

Gli italiani compiono gesti sempre più salutari quando fanno la spesa Pubblicata la quinta edizione dell’Osservatorio Immagino Nielsen GS1 Italy sui dati dell'anno 2018. Cosa emerge? In crescita fibre e proteine, in calo zuccheri e grassi saturi. "È nel mix tra gusto e benessere che va cercata la "cifra" del carrello [...]

  • potassio acqua sport frutta

Le abitudini giuste per una dieta a base di potassio

Di |2019-02-20T22:41:25+02:00Aprile 4th, 2019|Categorie: Alimenti, Salute|Tag: , , , |

Le giuste abitudini per una dieta a base di potassio Se fate uno sport e sudate molto, il potassio è importante e bisogna cercare di reintegrarlo, inserendo nella propria alimentazione i cibi che ne sono più ricchi. Il potassio si trova principalmente nelle cellule e agisce come carburante per il [...]

  • calcio vitamina latte verdure

Calcio e tanta verdura per avere delle ossa resistenti

Di |2019-02-20T19:24:34+02:00Marzo 28th, 2019|Categorie: Alimenti, Salute|Tag: , , , , |

Calcio e tanta verdura per avere delle ossa resistenti Non esiste solo il latte per rinforzare le ossa: le verdure sono un alleato perfetto per il giusto apporto di calcio e vitamine. Il calcio è il minerale di cui disponiamo maggiormente nel nostro organismo e risiede perlopiù nelle ossa svolgendo [...]

  • nichel free ananas dieta

Allergico al nichel? Ecco cosa mangiare in una giornata tipo

Di |2019-02-20T19:06:32+02:00Marzo 21st, 2019|Categorie: Alimenti, Salute|Tag: , , , |

Allergico al nichel? Ecco cosa mangiare in una giornata tipo I prodotti nichel free sono meno reperili sul mercato rispetto a quelli gluten free, ma fortunatamente in natura esistono tanti alimenti che ne sono privi. Il nichel è un oligoelemento presente nell'aria, nel terreno e nell'acqua. Molti cibi contengono nichel perché ne [...]

  • proteine vegetali vellutata piselli

Veloci ricette ricche di proteine vegetali

Di |2019-02-20T15:36:41+02:00Marzo 14th, 2019|Categorie: Alimenti, Salute|Tag: , , , , |

Veloci ricette ricche di proteine vegetali Segui una dieta vegetariana e non sai come assumere proteine vegetali? Ecco delle brevi ricette a base di piselli, lenticchie, soia e quinoa. Le più conosciute fonti di proteine sono di origine animale ma, soprattutto negli ultimi anni, si sono diffusi stili di vita [...]

  • fibre cereali integrali zuccheri

Problemi con il peso forma? Le fibre sono l’alleato perfetto!

Di |2019-02-20T15:29:11+02:00Marzo 7th, 2019|Categorie: Alimenti, Salute|Tag: , , , , |

Problemi con il peso forma? Le fibre sono l'alleato perfetto! Gli alimenti ricchi di fibre aiutano a perdere peso. Ma quali sono quelli che ne hanno di più in natura? Le fibre sono fondamentali per il corretto funzionamento del nostro intestino. Tra gli alimenti vegetali è facilissimo reperirle ed è [...]

  • latte intolleranza lattosio formaggi

Sei intollerante al lattosio? Ecco quali cibi è meglio evitare!

Di |2019-02-20T15:24:46+02:00Febbraio 28th, 2019|Categorie: Alimenti, Salute|Tag: , , , , |

Sei intollerante al lattosio? Ecco quali cibi è meglio evitare! Il latte non è l'unico problema per chi è intollerante al lattosio: ci sono molti altri alimenti di cui bisogna preoccuparsi. L’intolleranza al lattosio è generata dall'insufficiente presenza dell’enzima lattasi che non consente di digerire correttamente lo zucchero contenuto nel [...]

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